【走入澳洲】新州社会与司法部: 如何在身体走出原生家庭后身心获得真正独立与自由？如何接纳与理解过往经历与认为自身不足部分？如何与过去阻断、告别？如何自我成长与治愈？
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这期节目，咱们继续跟您探讨原生家庭对一个人的影响与后天自我成长及治愈的话题。
上期节目，我们提到了阴影小孩。每个人的心中都有一个阳光小孩和一个阴影小孩，分别对应着我们在成长过程中经历的那些阳光美好的体验与那些不太美好、甚至是伤害的感受与体验，留在了我们人生中的那一阶段。
多年后，我们走出了原生家庭，走出了曾经生长的环境，抑或是身边的人和事都已事过境迁，但对很多人来讲，内心的伤痛记忆与感受似乎并未抹去，TA化作了一个阴影小孩悄悄地住在了我们的心里，TA很不听话，会不经自己的同意跑出来，代替我们去反应与行事。
幸运的人会在某天意识到，如果想要找到真正的自己，让真我去认识和感知这个世界，不为曾经的伤痛所困所累，需要获得内心深处的真正独立与自由。这个寻获的过程，是洗去在成长过程中被强加的不属于自我的那些观念与思维的过程，一种自我的觉醒。
找到真我，活出真我，放下过去，放过自己，坦荡前行，是一个艰辛但幸福与值得的过程。
上一期节目，我们带您开始认识内心这个本身不属于我们的阴影小孩，只有开始意识到TA的存在，才能慢慢找到TA，看到TA，并且有意识地加强真我与后天地自我成长，与内心的阴影小孩逐渐和解，扩大内心阳光的部分，将TA驱散，得到自我的治愈。
不过，在我们真正进入到自我治愈和成长之前，有一点至关重要 —— 学会理解和接纳内心的阴影小孩，理解自己以前的经历，接纳自己内心有阳光也有阴影的部分，接纳自己认为不够好的地方。只有接纳和理解过去的经历与感受，才能打开那扇紧闭的心门，让阳光能够有机会照射进去，直到阴影被慢慢驱散。
今天，我们就来跟朋友们分享几个可以在未来的生活中练习的方法，帮助我们理解与接纳自己，加强成年自我，与过去的成长经历阻断，治愈和驱散内心的阴影小孩，扩大和加强阳光的部分。帮助我们不仅身体走出原生家庭，同时在内心深处获得真正的独立与自由，找到真实、真正的自己。
（主持人：明诗 / 嘉宾：新州社会与司法部高级专员Ying女士）
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国语《走入澳洲》播出时间以及收听方式：
首播：周三晚，8：30-9：30
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重播：周六下午1点、晚上7点
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