养生保健，你听说过四大“怀药”吗？

四大怀药指的是山药、菊花、地黄、牛膝四种中药，因为产自古怀庆府的这四种药材具有历史悠久、品种优良、产量丰富、炮制考究、疗效突出的特点，故又称为“怀山药”“怀菊花”“怀地黄”“怀牛膝”，是我国有名的道地药材。

四大怀药不仅是治病救人的良药，同样也是养生保健的佳品。《神农本草经》把这四味药均列为上品，久服皆可延年益寿，之后历代名医如张仲景、孙思邈、李时珍等在其著作中均对四味药的药性以及保健价值推崇备至。

怀山药：补脾养胃

怀山药最早记载于《神农本草经》：“味甘、温。主伤中，补虚羸，除寒热邪气。补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥，延年。”

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，其性质平和，几乎适合所有体质者。可以治疗脾虚食少、久泻不止、白带过多、肺虚咳喘、肾虚遗精、尿频、虚热消渴等疾病。

现代药理学研究表明山药主要含有皂苷、黏液质、多巴胺、尿囊素、粗纤维等多种成分，具有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂、抗癌等作用。

怀菊花：清肝明目

怀菊花，最早记载于《神农本草经》：“味苦、平。主诸风头眩，肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风，湿痹。久服利气血，轻身，耐老延年。”

菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，可以治疗风热感冒、肝阳上亢、头痛目眩、目赤肿痛、疮痈肿毒等方面的疾病。

现代药理学研究表明，菊花主要含有挥发油、黄酮类成分、有机酸、菊苷、胆碱、氨基酸、维生素、嘌呤腺等成分，具有抗菌、抗炎、解热、镇静、降血压、扩张冠状动脉等作用。

怀地黄：养阴生津

怀地黄最早记载于《神农本草经》：“味甘、寒。主折跌绝筋，伤中，逐血痹，填骨髓，长肌肉，作汤除寒热，积聚，除痹，生者尤良。久服，轻身不老。”

地黄生用具有清热凉血、养阴生津的功效，可以治疗热入营血、温毒发斑、血热出血、热病伤阴、内热消渴、阴虚发热、骨蒸劳热、津伤便秘等疾病。

生地黄经过酒蒸法或酒炖法炮制后名为熟地黄，其味甘、性温，具有补血滋阴、益精填髓的功效，可以治疗血虚萎黄、月经不调、肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精、内热消渴、眩晕耳鸣、须发早白等疾病。

现代药理学研究表明，干地黄主要含有梓醇、地黄苷、氨基酸等成分，具有降血糖、增强免疫力、促进造血、止血、降血压等作用。熟地黄含有梓醇、地黄素、甘露醇等成分，具有增强免疫力、促进血凝、强心、抗衰老、抗焦虑、改善学习记忆等作用。

需要提醒的是，干地黄清热养阴润燥，因此脾虚湿滞、腹满便溏的人不宜使用；熟地黄因性质黏腻，妨碍消化，所以气机瘀滞、痰湿过盛、脘腹胀痛、大便稀溏的人群忌用，如果需要重用或者久用，则需要加入行气类药物同用。

怀牛膝：逐瘀通经

怀牛膝最早记载于《神农本草经》：“味苦、酸。主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸，逐气血伤，热烂伤火，堕胎。久服轻身，耐老。”

牛膝具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行的作用，可以治疗瘀血阻滞之经闭、痛经、胞衣不下、跌扑伤痛、腰膝酸软、筋骨无力、水肿、小便不利、吐血、衄血、牙痛、口疮、头痛等疾病。

现代药理学研究表明，牛膝主要含有齐墩果酸、葡萄糖醛酸等三萜皂苷类化合物、牛膝多糖等成分，具有降血糖、降血脂、降血压、保肝护肝、增强免疫力、抑制肿瘤转移等作用。

但因为本品活血作用较强，因此孕妇及月经量多者应慎用。

责任编辑：李智

来源：希望之声

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