“气大伤身”是真的哦！

您有过这样的体验吗？心情不好的时候，肠道也会“闹脾气”。每次考试前都会拉肚子，考完试就好了，上周跟家里人吵架后就肚子疼。

昨天辅导孩子写作业，吼了孩子几句之后就觉得腹部绞痛，去年换了工作后就开始便秘了。

肠道症状与心理状态的关系越来越紧密了。很多朋友说，在腹泻、便秘、腹痛等 肠道不舒服的症状出现之前，往往能够明确回忆出具体的事件，也就是症状的“导火索”。

这些“导火索”有些是近期的，有些是很久以前的，短期的原因有些我们可以规避，而长期的原因就没那么容易祛除了。

认识“肠易激综合征”

按照国际上通用的功能性胃肠病罗马IV诊断标准，如果经过肠镜等客观检查排除器质性病变，时间超过6个月，那么很可能就可以诊断为“肠易激综合征”了。

它常发生在20～50岁，女性发病率是男性的两倍。 70%属于轻型，25%为中型，5%为重型。

主要表现为腹痛伴排便异常和排便后腹痛缓解，属于胃肠功能紊乱性疾病，病情可以持续数年或是间断的反复发作，做肠镜、血化验等检查往往没有异常发现。

治疗方法以口服药物为主，心理干预为辅，效果也是因人而异并且个体差异比较大。

可能有人会有疑问，一个是负责理智的大脑，一个是掌管储存食物残渣形成粪便的肠道，二者之间是怎样产生联系的呢？

现在科学家已经研究清楚并确定了一个事实：

肠被称为“第二大脑”

人类的肠神经丛遍布于粘膜到浆膜的整个肠壁，通过神经纤维和神经介质与中枢神经系统（脑）相联系。一方面肠道能把感觉信息传达到大脑，另一方面大脑又使肠道的活动受中枢调控。

并且，近年来证实肠神经丛中存在相关的神经介质如5-羟色胺、p物质、内啡肽等，在中枢神经系统中也有。

同时，也有越来越多的研究表明心理因素与肠易激综合征密切相关，影响肠易激综合征的发生、发展和预后。

精神压力可以改变肠道运动，提高内脏的敏感性，激活肠道黏膜炎症反应，并且影响肠上皮功能，这些都对肠易激综合征的发病起重要作用。

引起肠易激综合征的原因

既然肠易激综合征的发病原因比较明确，那么我们是不是可以从常见的原因入手去尽量预防呢？

1、精神因素

环境噪杂，工作压力、经济负担重、失业、亲人故去、人际关系障碍和家庭纠纷等

2、性格特点

神经质、情绪易激动、不安、焦虑和抑郁、恐病症尤其是癌症恐怖症

3、遗传因素

约33%的患者有家族遗传倾向

4、药物刺激

滥用药物导致胃肠平滑肌功能改变

5、食物诱发

酸性水果、香料、酒类、辣椒和浓咖啡等

当然了，并不是说只要有上面的原因就一定会得肠易激综合征，会不会发病也是多因素共同作用的过程，所以朋友们不用强行对号入座，只需要根据自己的情况具体分析就好。

责任编辑：李智

来源：希望之声

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